Grappige pralines voor Halloween: spruitjes met chocolade

Met dit grappige en lekkere recept is er écht geen excuus meer om geen groenten te eten! Verras je familie, vrienden en buurtkinderen deze Halloween eens met deze overheerlijke en originele chocoladespruitjes! Hoe je ze maakt? Nou, dat is echt heel eenvoudig.   Nodig: Zak spruitjes Reep/stuk van je favoriete witte of donkere chocola Garnering […]

Van schrijver tot zorgondernemer

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan 200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar […]

“We moeten serieus werk gaan maken van leefstijl als medicijn”.

Revalidatiearts Kees Hein Woldendorp (1963) studeerde geneeskunde, volgde deels de opleiding tot tropenarts en specialiseerde zich vervolgens in de revalidatiegeneeskunde. Naast de revalidatie van chronische pijnklachten en neurologische aandoeningen, legde hij zich toe op de revalidatie van (beroeps)musici – een onderwerp waarop hij momenteel promoveert. Dr. Woldendorp is een veelgevraagd internationaal spreker en heeft vele publicaties in […]

Anti-inflammatoire geroosterde bloemkool met kurkuma

Dit ontstekingsremmende geroosterde bloemkool met kurkuma-recept barst van de smaak en voedingsstoffen, en is een recept waar je zeker blij van wordt. De nootachtige tonen van de bloemkool en de gemberachtige smaak van kurkuma vormen een superteam! Bloemkool: een superfood! Wist je dat bloemkool een ware superfood is vanwege zijn ongelooflijke hoeveelheid voedingsstoffen? Zo zit […]

Eet jezelf gelukkig!

Er zijn nog nooit zoveel mensen depressief geweest als in deze tijd. Meer dan een miljoen mensen in Nederland slikt antidepressiva. Dit terwijl deze pillen al jaren ter discussie staan. Ze worden in verband gebracht met zelfmoord onder jongeren en gesjoemel met onderzoekresultaten door de farmaceutische industrie. Antidepressiva zijn niet onschuldig: het is moeilijk om […]

Interview: “Voeding verdient veel meer aandacht”.

Binnenkort verschijnt de Complete Dwarslaesie Voedingsgids, het nieuwe boek van Annemarie de Vries-Postma. Haar boodschap: ‘Als je in de rolstoel zit, werkt je lichaam anders en moet je ook anders eten. Goede voeding is cruciaal voor je gezondheid en levenskwaliteit.’ In het onlangs door haar opgerichte AM Lifestyle Medicine Center wordt die boodschap vertaald naar […]

Hoeveel water heb jij vandaag gedronken?

Veel mensen weten wel dat ze dagelijks veel water zouden moeten drinken maar weten eigenlijk niet precies waarom, of denken dat de schade die weinig drinken veroorzaakt wel meevalt. Ook artsen vragen te weinig of hun patiënten wel voldoende water drinken. Terwijl water drinken veel chronische gezondheidsproblemen kan voorkomen en zelfs kan oplossen. Daarbij is […]

Spijsverteringsproblemen bij dwarslaesie

Eten is een wezenlijk onderdeel van ons leven en bepaald in hoge mate ons lichamelijke en geestelijke welzijn. Ons voedsel bestaat voornamelijk uit vezels, bouw- en brandstoffen zoals eiwitten, vetten, suikers en sporenelementen. Om deze voedingsstoffen uit de voeding in het lichaam op te kunnen nemen, moet het voedsel (spijs) in steeds kleinere stukjes geknipt […]

Gezond zomerdrankje: Kurkuma limonade

Kurkuma (ook wel: geelwortel of ‘koenjit’) is een wonder van Moeder Natuur dat kan helpen bij een groot aantal gezondheidsklachten. Het heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het geschikt is voor het behandelen (of voorkomen) van allerlei ontstekingsgerelateerde aandoeningen. Dat is goed nieuws. Want (laaggradige/chronische) ontstekingen zijn de onderliggende factor bij nagenoeg alle chronische ziekten. Wat […]

Annemarie speaker at first SCI conference Ireand

On april 21st our AM Lifestyle Medicine Center-founder and ambassador: sedentary lifestyle expert and nutritionist Annemarie de Vries-Postma, was in beautiful Dublin in Ireland to speak at the My Life: Well Being Conference 2018. This was the first ever patient centered conference for people living with spinal cord injuries in Ireland; an initiative of Spinal Injuries […]

Kennis is macht, delen is kracht!
SSD Facebookgroep SSD Facebookgroep
Motivatie, inspiratie? Ervaringen delen?

SSD Facebookgroep

Voor iedereen die zijn gezondheid in eigen hand wil nemen!

Recepten

Recepten

Nu al werken aan minder gewicht, meer energie, een betere stoelgang en een mooiere huid? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief, en ontvang elke maand gratis gezonde, leuke, eenvoudige en betaalbare recepten.

BODPOD-Meting

Hoeveel innerlijk vet heb je? Hoe hoog is daardoor jouw risico op chronische ziekten? Hoeveel calorieën verbrand je en wat betekent dit voor jouw eetpatroon?

Lees meer Of plan direct een afspraak!
BODPOD
In 3 minuten je body compositie weten?

Doe een BODPOD meting! Maak een afspraak

Aanmelden

  • Bedankt voor je interesse! Vul onderstaand je gegevens in en wij nemen contact zo snel mogelijk contact met je op.

SSD startgids

  • Laat onderstaand je gegevens achter, zo ontvang je de SSD Startgids. Schrijf je je ook direct in voor onze nieuwsbrief?

Bel mij terug

Brochure Aanvragen

  • Laat onderstaand je gegevens achter en je ontvangt van ons de AM Lifestyle Medicine Center brochure.