Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/sites/amlifestylemedicine.com/files/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/classes/Buffer/class-cache.php) is not within the allowed path(s): (/home/vhosts/amlifestylemedicine.com/:/tmp/) in /home/vhosts/amlifestylemedicine.com/httpdocs/wp-content/advanced-cache.php on line 36
Blog – Pagina 3 – AM Lifestyle Medicine Center

TIJDELIJKE PATIENTENSTOP – Door het grote aantal doorverwijzingen van huisartsen, en de daardoor ontstane lange wachtlijsten, hebben wij een tijdelijke patiëntenstop. De stop geldt zowel voor de aanmeldingen als voor de intake. We zullen daarom helaas voorlopig geen nieuwe aanmeldingen accepteren.

De eerste voedingsgids voor rolstoelers

8 april 2019 – Wat gebeurt er precies in je lichaam als je in een rolstoel terecht komt? Waarom heb je een hoger risico op o.a. obesitas, insulineresistentie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en depressie? Wat zijn de juiste eiwitten voor je? Hoe veel calorieën kun je nog eten? Waarom is een onbewerkt plantaardig […]

Ondersteun je gezonde leefstijl met de Apple watch!

Naast gezond eten is het natuurlijk belangrijk om te bewegen en een actieve leefstijl te hebben. Bewegen is niet alleen gezond voor je lichaam, maar zorgt ook voor een beter humeur, een positievere kijk op het leven, vermindert pijn, werkt stressverlagend en zorgt ervoor dat je minder tijd doorbrengt voor de televisie. Daarbij focus je […]

Het Sit Smart Dieet: ontworpen voor JOU

Het Sit Smart Dieet is specifiek gericht op de unieke behoeften van rolstoelers. Het is de eerste evidence-based voedingsmethode voor de preventie en behandeling van de meest voorkomende, ernstige en vaak terugkerende, gezondheidscomplicaties van een rolstoel gebonden bestaan. Het is dus speciaal ontworpen voor jou. Kiezen voor gezondheid De belangrijkste stap op weg naar het […]

Betere wondgenezing? Stabiliseer je bloedsuiker!

Of het nu is voor spierbehoud, herstel of wondgenezing; hoogwaardige, plantaardige voeding is alles wat je nodig hebt. Het Sit Smart Dieet is de eerste evidence-based voedingsmethode die artsen, diëtisten patiënten de tools geeft om voeding echt in te kunnen zetten als medicijn bij het voorkomen én behandelen van de meest ernstige en veelvoorkomende chronische […]

Geen melk maar een groene smoothie voor sterke botten!

Er bestaat voor rolstoelers (en vrouwen in de overgang en ouderen) echt geen gezonder ontbijt of tussendoortje dan een groene smoothie. Het is namelijk een uitstekende (en zeer goed verteerbare) manier om in één klap een grote hoeveelheid rauwe groene groenten binnen te krijgen. Wist je dat 150 gr rauwe boerenkool 2 keer zoveel calcium […]

Waarom Nederland zo achterloopt in plantaardige voedingsrichtlijnen

Terwijl het gedegen internationale onderzoek zich de afgelopen decennia opstapelt over hoe krachtig een plantaardig eetpatroon is tegen overgewicht, diabetes, hart- vaatziekten en kanker, maakt ónze overheid de groenten en het fruit duurder. Het is de wereld op z’n kop. Door: Annemarie de Vries-Postma voor Pioniers Magazine, jan/feb/mrt 2019. Lees het oorspronkelijke artikel hier.  ‘Onder […]

Eieren bron van onmisbare stoffen?

Dat je eieren zou moeten eten omdat je anders onmisbare voedingsstoffen mist, wordt nog altijd vaak tegen rolstoelers gezegd – helemaal tegen degenen die geen vlees eten. Toch is dit een achterhaalde boodschap, die stamt uit een oude tijd. En waakzaamheid is geboden, want het tegendeel is waar: het eten van eieren is zeer af […]

Geen vlees en zuivel meer in Canadese “Schijf van Vijf”

In Canada heeft de regering vlees en zuivel volledig geëlimineerd als essentiële voedselgroep uit hun “Schijf van Vijf”. Het land heeft dus niet langer een industrie-gestuurd voedingsmodel maar een op wetenschap-gebaseerd voedingsmodel, en maakt daarmee volksgezondheid en milieu tot absolute prioriteit. (Waarom Nederland hierin zo achterloopt lees je HIER). Dierlijke eiwitconsumptie verhoogt risico op alle […]

Interview met Annemarie: “Spiritualiteit is wat je dóet”.

“Ik schrijf geen boeken voor ‘spirituele zweefneuzen’. Daarmee bedoel ik mensen die maar blijven kletsen over loslaten, compassie, licht, liefde en zuiverheid en vervolgens net zo gemakkelijk aan de vleesfondue gaan. Spiritualiteit is wat je dóet”. [Lees het oorspronkelijke artikel hier.] Interview, Nieuw Wij, januari 2019 Annemarie de Vries-Postma (1969) studeerde rechten en was het […]

“Alles is nu beter”.

Anne Lotte Molenaar (33) heeft Spina Bifida vanaf haar geboorte. Hierdoor leidt ze een overwegend rolstoel gebonden bestaan. Met alle gezondheidscomplicaties van dien. Ze kwam kilo’s aan, ontwikkelde PCOS en chronische darmproblemen en was iemand die enorm in haar schulp zat. Dat is nu allemaal anders. Ik had enorme last van verstopping, óf juist van […]

“Ik kan weer genieten van mijn leven!”

Voor ex rolstoel top atleet, paralympisch gouden medaillewinnaar rolstoeltafeltennis in 1992 in Barcelona, Jolanda Paardekam (52) uit Rotterdam, is het Sit Smart Dieet nu al een paar jaar een ‘a way of life’. “Ik ben heel blij en dankbaar dat ik met deze manier van eten de regie over mijn lijf en gezondheid terug heb”. […]