Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/sites/amlifestylemedicine.com/files/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/classes/Buffer/class-cache.php) is not within the allowed path(s): (/home/vhosts/amlifestylemedicine.com/:/tmp/) in /home/vhosts/amlifestylemedicine.com/httpdocs/wp-content/advanced-cache.php on line 36
Annemarie de Vries – Postma – Pagina 2 – AM Lifestyle Medicine Center

TIJDELIJKE PATIENTENSTOP – Door het grote aantal doorverwijzingen van huisartsen, en de daardoor ontstane lange wachtlijsten, hebben wij een tijdelijke patiëntenstop. De stop geldt zowel voor de aanmeldingen als voor de intake. We zullen daarom helaas voorlopig geen nieuwe aanmeldingen accepteren.

Kerst met The Sitting Chef

Een plant-based kerstmenu om je vingers bij af te likken en waar je iedereen blij mee maakt? Dat is echt helemaal niet zo lastig als het lijkt! Probeer de komende dagen gewoon alvast wat uit. Dan kan er echt niets mislukken, en ben je op eerste kerstdag helemaal op en top voorbereid! Het Sit Smart […]

Paarse zoete aardappelsoep

Zoete aardappelen (paarse, witte of oranje) bevatten veel vitamine A, vitamine C en mangaan. Ze zijn ook een goede bron van koper, voedingsvezels, vitamine B6, kalium en ijzer. Het is bekend dat zoete aardappels, in tegenstelling tot gewone aardappels, de regulering van de bloedsuikerspiegel verbeteren en sommige onderzoeken hebben opvallende antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen ontdekt. […]

Gezonde voeding voor mensen met dystonie

Na het krijgen van een handicap is gezonde voeding nog belangrijker dan daarvoor, om zo te kunnen voldoen aan de verhoogde voedingsbehoeften van het lichaam – direct na het oplopen van het letsel, tijdens de revalidatie en gedurende het verdere leven. Een doortastende aanpassing van iemands leefstijl – in het bijzonder het voedingsgedrag – heeft […]

NTVD slaat modderfiguur met boekrecensie diëtiste Coby Wijnen

Naar aanleiding van de  recensie’/  d.d. 5 oktober 2019 van diëtiste Coby Wijnen in het Nederlands Tijdschrift voor Voeding & Diëtetiek (NTVD) van het voedingsboek Het Sit Smart Dieet, zie ik mij als voorzitter van de Dutch Society of Lifestyle Medicine genoodzaakt om te reageren op de volkomen foutieve (en zelfs lasterlijke) informatieverstrekking (zie hier: […]

“Ik hoef nu geen stoma meer!”

Na jaren van chronische darmproblemen, misselijkheid, vaak braken na het eten, buikpijn, vele soorten medicatie en naarstig zoeken naar oplossingen, kwam Het Sit Smart Dieet op haar pad. Nu heeft Ellen (58) eindelijk weer trek en zijn haar klachten verdwenen. “Ik eet veel lekkerder dan voorheen en ik heb totaal geen last van misselijkheid en […]

Heb je vlees nodig voor ijzer?

Als je geen vlees en zuivel eet, heeft men het vaak direct over de 3 vermeende voedingsstoffentekorten: calcium, B12 en ijzer. Maar wist je dat veruit de meeste vlees- en zuiveleters niet slechts 3, maar wel 7 voedingsstoffen tekort komen? Tekorten die vaak ernstiger zijn dan die van plantaardige eters?  (Dr. Michael Greger, NutritionFacts, Omnivore […]

Jodiumtekort als je geen brood eet?

Jodium is een spoorelement dat nodig is voor de aanmaak van hormonen in de schildklier. Deze hormonen zijn van belang voor een goede werking van de stofwisseling, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en een goede groei. Lage jodiumniveaus in de bodem en het grondwater komen in veel delen van de wereld voor, wat vaak leidt […]

Plantaardige eiwitten niet hoogwaardig?

Plantaardige eiwitten niet hoogwaardig? Het tegendeel is waar. Het idee dat plantaardige eiwitten slechter zouden zijn dan dierlijke eiwitten stamt uit studies die meer dan een eeuw geleden op knaagdieren werden uitgevoerd (Sengupta P, Int J Prev Med, Juni 2013), en is volkomen achterhaald. Wetenschappers ontdekten dat jonge ratten niet zo goed groeiden als ze […]

Dwarslaesie en versnelde veroudering

Mensen met een dwarslaesie hebben te maken met versnelde veroudering (Marcel W.M. Post. Top Spinal Cord Inj Rehabil. 2015) Dit is niet zomaar slechts “één van de gevolgen”, maar een heel erg belangrijk gevolg van een rolstoelbestaan waar je eigenlijk nooit iets over verteld wordt tijdens je revalidatie. Vroeger (nog niet zo heel lang geleden) […]

Een kleine quiz

Een kleine quiz: welke van deze voedingsmiddelen worden in verband gebracht met het hoogste risico op diabetes type 2? Het zal je misschien verbazen dat het niet de bagel van witte bloem of de zoete frisdrank is. En het is absoluut niet de banaan. Het type voedsel dat het meest nauw verbonden is met diabetes […]

Boekweitflensjes met hartige vulling

Boekweit behoort tot de lijst aanbevolen SIT SMART – EIWITTEN (zie Het Sit Smart Dieet pag. 63) Boekweit is – net als quinoa- een glutenvrij “pseudo-graan”. Het is eigenlijk een zaad in plaats van een graan. Boekweit is een hoogwaardig eiwit en een gezonde (complexe, ook wel langzame) koolhydraat. Langzame koolhydraten geven een langzame stijging […]