“Ik hoef nu geen stoma meer!”

Na jaren van chronische darmproblemen, misselijkheid, vaak braken na het eten, buikpijn, vele soorten medicatie en naarstig zoeken naar oplossingen, kwam Het Sit Smart Dieet op haar pad. Nu heeft Ellen (58) eindelijk weer trek en zijn haar klachten verdwenen. “Ik eet veel lekkerder dan voorheen en ik heb totaal geen last van misselijkheid en […]

Heb je vlees nodig voor ijzer?

Als je geen vlees en zuivel eet, heeft men het vaak direct over de 3 vermeende voedingsstoffentekorten: calcium, B12 en ijzer. Maar wist je dat veruit de meeste vlees- en zuiveleters niet slechts 3, maar wel 7 voedingsstoffen tekort komen? Tekorten die vaak ernstiger zijn dan die van plantaardige eters?  (Dr. Michael Greger, NutritionFacts, Omnivore […]

Jodiumtekort als je geen brood eet?

Jodium is een spoorelement dat nodig is voor de aanmaak van hormonen in de schildklier. Deze hormonen zijn van belang voor een goede werking van de stofwisseling, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en een goede groei. Lage jodiumniveaus in de bodem en het grondwater komen in veel delen van de wereld voor, wat vaak leidt […]

Plantaardige eiwitten niet hoogwaardig?

Plantaardige eiwitten niet hoogwaardig? Het tegendeel is waar. Het idee dat plantaardige eiwitten slechter zouden zijn dan dierlijke eiwitten stamt uit studies die meer dan een eeuw geleden op knaagdieren werden uitgevoerd (Sengupta P, Int J Prev Med, Juni 2013), en is volkomen achterhaald. Wetenschappers ontdekten dat jonge ratten niet zo goed groeiden als ze […]

Dwarslaesie en versnelde veroudering

Mensen met een dwarslaesie hebben te maken met versnelde veroudering (Marcel W.M. Post. Top Spinal Cord Inj Rehabil. 2015) Dit is niet zomaar slechts “één van de gevolgen”, maar een heel erg belangrijk gevolg van een rolstoelbestaan waar je eigenlijk nooit iets over verteld wordt tijdens je revalidatie. Vroeger (nog niet zo heel lang geleden) […]

Een kleine quiz

Een kleine quiz: welke van deze voedingsmiddelen worden in verband gebracht met het hoogste risico op diabetes type 2? Het zal je misschien verbazen dat het niet de bagel van witte bloem of de zoete frisdrank is. En het is absoluut niet de banaan. Het type voedsel dat het meest nauw verbonden is met diabetes […]

Dwarslaesie & voeding: in de voetsporen van Guttmann

De eerste die in de macht, kracht, waarde en waardigheid van mensen met een dwarslaesie geloofde, was professor Sir Ludwig Guttmann. Hij was dan ook niet zomaar de inspiratiebron van Dr. Kees Hein Woldendorp en mij bij de ontwikkeling van onze voedingstherapie en het boek Het Sit Smart Dieet. Guttmann beslechte vooroordelen en veranderde de […]

NIEUW: Tijdschrift voor leefstijlgeneeskunde

Stichting Dutch Society of lifestyle Medicine komt met fris, glossy tijdschrift over leefstijlgeneeskunde. Een eigentijds tijdschrift dat zich richt op het gezonde leven van de toekomst. Een gezonde leefstijl, en in het bijzonder voedingsgedrag, krijgt een steeds groter belang binnen de geneeskunde en zorg. Ook in ons persoonlijk leven wordt steeds duidelijker dat we onszelf […]

De voedingsrichtlijnen in de zorg zijn achterhaald

De voedingsrichtlijnen voor chronisch zieken in revalidatiecentra, verpleeghuizen en ziekenhuizen zijn achterhaald. Dat vinden revalidatiearts Kees Hein Woldendorp en schrijfster, voedings- en ervaringsdeskundige Annemarie de Vries-Postma. Ze schreven zelf een voedingsgids, de eerste voor mensen in een rolstoel én gebaseerd op de meest recente internationale wetenschappelijke inzichten. Leeuwarder Courant 8 april 2019 – Door: Goos […]

Vitamine B12, hoe zit dat nou?!

Vitamine B12, je hoort zo’n beetje iedereen er tegenwoordig over. Op zich niet zo vreemd, want het is een belangrijke vitamine. Zo is B12 essentieel voor je bloed en zenuwcellen en kan een tekort tot bloedarmoede en zenuwschade veroorzaken. Symptomen van een tekort kunnen onder andere zijn: moeheid, een ‘verdoofd’ gevoel en tinteling in handen […]

Aanmelden

  • Bedankt voor je interesse! Vul onderstaand je gegevens in en wij nemen contact zo snel mogelijk contact met je op.

SSD startgids

  • Laat onderstaand je gegevens achter, zo ontvang je de SSD Startgids. Schrijf je je ook direct in voor onze nieuwsbrief?

Bel mij terug

Brochure Aanvragen

  • Laat onderstaand je gegevens achter en je ontvangt van ons de AM Lifestyle Medicine Center brochure.
@Copyright AM Medical BV