TIJDELIJKE PATIENTENSTOP – Door het grote aantal doorverwijzingen van huisartsen, en de daardoor ontstane lange wachtlijsten, hebben wij een tijdelijke patiëntenstop. De stop geldt zowel voor de aanmeldingen als voor de intake. We zullen daarom helaas voorlopig geen nieuwe aanmeldingen accepteren.
Een ommekeer in eet- en leefstijl is niet zomaar iets, en is voor velen een behoorlijke psychologische uitdaging. De juiste achtergrondinformatie en handige tips & tricks zijn daarbij onontbeerlijk. Laat je informeren en motiveren door het AM Lifestyle Medicine team!
Vitamine B12, je hoort zo’n beetje iedereen er tegenwoordig over. Op zich niet zo vreemd, want het is een belangrijke vitamine. Zo is B12 essentieel voor je bloed en zenuwcellen en kan een tekort tot bloedarmoede en zenuwschade veroorzaken. Symptomen van een tekort kunnen onder andere zijn: moeheid, een ‘verdoofd’ gevoel en tinteling in handen […]
8 april 2019 – Wat gebeurt er precies in je lichaam als je in een rolstoel terecht komt? Waarom heb je een hoger risico op o.a. obesitas, insulineresistentie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en depressie? Wat zijn de juiste eiwitten voor je? Hoe veel calorieën kun je nog eten? Waarom is een onbewerkt plantaardig […]
Naast gezond eten is het natuurlijk belangrijk om te bewegen en een actieve leefstijl te hebben. Bewegen is niet alleen gezond voor je lichaam, maar zorgt ook voor een beter humeur, een positievere kijk op het leven, vermindert pijn, werkt stressverlagend en zorgt ervoor dat je minder tijd doorbrengt voor de televisie. Daarbij focus je […]
Het Sit Smart Dieet is specifiek gericht op de unieke behoeften van rolstoelers. Het is de eerste evidence-based voedingsmethode voor de preventie en behandeling van de meest voorkomende, ernstige en vaak terugkerende, gezondheidscomplicaties van een rolstoel gebonden bestaan. Het is dus speciaal ontworpen voor jou. Kiezen voor gezondheid De belangrijkste stap op weg naar het […]
Terwijl het gedegen internationale onderzoek zich de afgelopen decennia opstapelt over hoe krachtig een plantaardig eetpatroon is tegen overgewicht, diabetes, hart- vaatziekten en kanker, maakt ónze overheid de groenten en het fruit duurder. Het is de wereld op z’n kop. Door: Annemarie de Vries-Postma voor Pioniers Magazine, jan/feb/mrt 2019. Lees het oorspronkelijke artikel hier. ‘Onder […]
In Canada heeft de regering vlees en zuivel volledig geëlimineerd als essentiële voedselgroep uit hun “Schijf van Vijf”. Het land heeft dus niet langer een industrie-gestuurd voedingsmodel maar een op wetenschap-gebaseerd voedingsmodel, en maakt daarmee volksgezondheid en milieu tot absolute prioriteit. (Waarom Nederland hierin zo achterloopt lees je HIER). Dierlijke eiwitconsumptie verhoogt risico op alle […]
Met dit grappige en lekkere recept is er écht geen excuus meer om geen groenten te eten! Verras je familie en vrienden deze kerst eens met deze overheerlijke en originele chocoladespruitjes! Lekker voor bij de borrel of als dessert bij een lekker portje of dessert wijntje. je weet niet wat je proeft! Hoe je ze […]
Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan 200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar […]
Revalidatiearts Kees Hein Woldendorp (1963) studeerde geneeskunde, volgde deels de opleiding tot tropenarts en specialiseerde zich vervolgens in de revalidatiegeneeskunde. Naast de revalidatie van chronische pijnklachten en neurologische aandoeningen, legde hij zich toe op de revalidatie van (beroeps)musici – een onderwerp waarop hij momenteel promoveert. Dr. Woldendorp is een veelgevraagd internationaal spreker en heeft vele publicaties in […]
Er zijn nog nooit zoveel mensen depressief geweest als in deze tijd. Meer dan een miljoen mensen in Nederland slikt antidepressiva. Dit terwijl deze pillen al jaren ter discussie staan. Ze worden in verband gebracht met zelfmoord onder jongeren en gesjoemel met onderzoekresultaten door de farmaceutische industrie. Antidepressiva zijn niet onschuldig: het is moeilijk om […]
Binnenkort verschijnt Het Sit Smart Dieet, het nieuwe boek van Annemarie de Vries-Postma. Haar boodschap: ‘Als je in de rolstoel zit, werkt je lichaam anders en moet je ook anders eten. Goede voeding is cruciaal voor je gezondheid en levenskwaliteit.’ In het onlangs door haar opgerichte AM Lifestyle Medicine Center wordt die boodschap vertaald naar […]
Veel mensen weten wel dat ze dagelijks veel water zouden moeten drinken maar weten eigenlijk niet precies waarom, of denken dat de schade die weinig drinken veroorzaakt wel meevalt. Ook artsen vragen te weinig of hun patiënten wel voldoende water drinken. Terwijl water drinken veel chronische gezondheidsproblemen kan voorkomen en zelfs kan oplossen. Daarbij is […]