Vitamine B12, je hoort zo’n beetje iedereen er tegenwoordig over. Op zich niet zo vreemd, want het is een belangrijke vitamine. Zo is B12 essentieel voor je bloed en zenuwcellen en kan een tekort tot bloedarmoede en zenuwschade veroorzaken. Symptomen van een tekort kunnen onder andere zijn: moeheid, een ‘verdoofd’ gevoel en tinteling in handen […]